Мы продолжаем говорить о терапевтическом саде. О создании места, в котором отдыхали бы наши органы чувств. Эта статья о зрении.
Читать «Целебные ароматы». Часть 1>>
Общепринято, что через орган зрения поступает до 90% всей информации о мире. Глаза трудятся, когда мы читаем, пишем, учимся, развлекаемся, общаемся в социальных сетях. Через них проходят мегабиты информации. Они работают на износ — постоянно следят, сравнивают, рассматривают. Под вечер глаза и мозг устают. Что даст им отдых? Как сделать внешнюю среду комфортной для глаз, хотя бы на некоторое время?
Природа создала зрение под свои нужды. Есть сетчатка, на которую поступает вся зрительная информация; огромное количество нейронов, собирающих и обрабатывающих «сведения» по определенным признакам и составляющих несколько специализированных отделов мозга.
Наши глаза постоянно находятся в движении. Главные движения глаз (саккады) настолько быстры, а иногда малы по амплитуде, что мы их не замечаем. Двигаясь, глаза постоянно сканируют пространство, чтобы каждые полсекунды на сетчатке была новая картинка. Если таких движений не будет — наш глаз ничего не увидит.
Когда глаза рассматривают природный пейзаж, они танцуют. Легко, непринужденно, незаметно. Многообразие контрастов, оттенков цветов, игра светотени, плавные линии, движения можно отследить, и их не много. Глаз отдыхает.
В урбанистической среде все не так. Контрасты резкие, линии прямые, цвета яркие, однотонность на больших пространствах, скорости бешеные. Глаза всегда в напряжении.
Нейрофизиологами описано два визуальных пространства, которые вызывают негативные последствия для глаз, а значит, и ухудшение психологического статуса человека: однородное визуальное пространство и агрессивное.
Однородное визуальное пространство
Снежные просторы вечной мерзлоты и безжизненная пустыня — это природные воплощения однородного зрительного пространства. Здесь нет образов, деталей, цветов, одна монохромность. Для глаз детали и образы как для легких воздух. Согласитесь, без воздуха дышать нельзя. Так и глазам невозможно смотреть, если все одинаково. Наступает «сенсорный голод».
У полярников частое нарушение зрения — нистагм, когда глаз не может сфокусироваться на точке. Причина — долгое нахождение в однородной визуальной среде.
В городе много деталей. Но чаще всего они однообразны — это стены зданий из стекла и бетона, большие площади газона вдоль трасс, заасфальтированные площадки, заборы, закрывающие пространство и перспективу.
Что происходит со зрением в таких условиях? Быстрые движения глаз становятся разбалансированными. Зрительные нейроны на однородность либо не реагируют, либо реагируют очень слабо. Глаза с трудом ищут детали в пространстве, чтобы каждые полсекунды поменять изображение на сетчатке. Если картинка на сетчатке не меняется — в мозг поступает «нулевая информация», что приводит к нервным перегрузкам. В условиях эксперимента, в искусственно созданной однородной среде (белый фон), через одну минуту у трети людей темнело в глазах, у остальных мутнело, и у всех было чувство потери зрения. Когда изображение на сетчатке остается неизменным, человек перестает видеть объект через 1–3 секунды.
Новорожденные дети не любят смотреть на однотонные зрительные пространства. Более того, в первые два-три года, когда у ребенка формируется зрительная система, это вредно. У маленьких детишек с врожденной катарактой после удачной хирургической операции зрение восстанавливалось не полностью, они не могли отличать формы предметов, несмотря на обучение. Потому что в первые годы жизни глаза не получали того огромного потока зрительной информации, которая нужна для формирования зрительной системы. Ограниченность визуальной среды в городе и недоступность для городских детей природных пейзажей оборачиваются неполноценностью зрительной системы у взрослого человека. Можно кричать о гармонии будущей личности, а можно сажать пейзажные растения в детсадах, создавая визуальное пространство, сходное с природой.
Агрессивная визуальная среда
Это пространство, где одновременно можно увидеть большое количество одинаковых элементов (рис. A, B, C). В природе такого не встретишь, а в городах — очень часто.
Почему агрессивное? Потому что часто повторяющийся контраст приводит к гипервозбуждению нервной системы. В зрительной системе нейроны воспринимают не просто свет и цвет, они реагируют на контраст пар: свет — темнота, красный — зеленый или синий — желтый. Ученые наблюдают повышение биоэлектрической активности мозга при рассматривании таких полотен. У некоторых людей регистрируются вспышки так называемой фоточувствительной эпилепсии.
Благоприятная визуальная среда
Есть работы психологов, исследовавших комфортность ощущений, в которых говорится о том, что архитектура, созданная по принципу золотого сечения (так строили древние греки, затем византийцы, итальянцы), — наиболее приятна для человека. Интуитивно он чувствует соотношение 1:1,63 золотой пропорции, и все отклонения ему кажутся «неправильными». Может быть, из-за того, что в пропорциях человеческого тела это сочетание встречается часто. Из таких пропорций складывается также чувствительность нейронов различных органов чувств к физическим воздействиям (зрительным, слуховым и другим).
Нелюбовь к классике — это скорее дань моде, желание выделиться, а не глубокое исследование себя и своих ощущений.
С точки зрения физиологии нашим глазам нужно движение от одной детали к другой. Есть детали — будет непринужденное движение. Идеал — лес и пейзажные стили садово-парковой архитектуры: английский, китайский, деревенский, отчасти классицизм. Палитра для создания терапии для глаз широка. Плавные линии дорожек, где каждый поворот — новый маленький пейзаж. Разнообразие деревьев и кустарников. Миксбордеры с продуманной цветовой гаммой листвы. Контрастные сочетания цветов, но без частых ритмических повторов. Цветы с разным периодом цветения, меняющие колористику сада. Травы, даже на малых площадях позволяющие имитировать ощущение поля. Растения с высокими цветоносами, при дуновении ветра создающие движение. Ажурная листва, привносящая игру теней. Растения с графичными кронами, архитектурным обликом или яркими плодами в монохромное зимнее время станут объектом для рассматривания…
Остается интуитивно понять, что вам ближе, комфортнее, без оглядки на модные течения и «советы специалистов», и воплотить в своем саду.
