бани мира Бассейны и сауны№50 146 За последние несколько лет популярность турецкой бани (хаммама) во всем мире, и в России в частности, побила все рекорды. И хотя традиционная русская парная или финская сауна более распространена, турецкая баня составляет им серьезную конкуренцию среди любителей попариться. Пар как он есть Кстати говоря, глагол «попариться» корректен именно в условиях турецкой паровой бани. Потому что на самом деле и в русской парной, и тем более в сауне человеческое тело нагревается горячим воздухом, в той или иной степени содержащим пар. И только в турецкой бане можно говорить о нагреве тела именно паром, поскольку влажность там стопроцентная. Итак, паровая баня в общем смысле отличается режимом парной, при котором поддерживается высокая (до 100%) влажность при относительно невысокой (примерно 45° С) температуре. Какой эффект дает подобный режим? С одной стороны, по отношению к воздуху парной человек является «холодным телом», и потому на этом теле обильно конденсируется влага. С другой стороны, температура воздуха и человеческого тела в таких условиях различаются незначительно. Все это приводит к тому, что выделяющийся пот не испаряется, охлаждая организм, а просто стекает вместе с конденсатом. В результате происходит быстрый и глубокий прогрев организма, который сжигает жир и позволяет сбросить вес. Кроме того, процедура оказывает омолаживающее воздействие на кожу. По всем названным причинам паровая баня особенно востребована представительницами прекрасного пола. Но из этого же следует, что обращаться с паровой баней следует крайне осторожно, ни в коем случае не повышая температуру выше положенной. И дело не в том, что слишком горячий пар начнет обжигать тело: все-таки 50–55° С — температура терпимая. Просто в Текст: Александр Спарбер Секреты хаммама 1 Пар, образующийся в процессе кипения, называется насыщенным. Он бывает сухим (не содержащим капелек жидкости) и влажным. Если сухой насыщенный пар продолжать нагревать, то получится так называемый перегретый пар, свойственный сауне. Влажный же насыщенный пар характерен для паровой бани. Klafs
RkJQdWJsaXNoZXIy MTk0OTgy