комфорт Красивые квартиры №84 122 спать: на спине, на боку или животе. Тем, кто любит спать на боку, подходят более мягкие матрасы, т.к. они помогают поддерживать позвоночник в естественном положении. Для любителей спать на животе нужен жесткий матрас — он предотвратит нежелательные «прогибы» позвоночника и мышечные зажимы. Если же излюбленная поза вашего сна — на спине, то специалисты советуют выбирать матрас, исходя из собственных ощущений комфорта. То есть нужно попросту полежать на всех предлагаемых образцах и остановиться на том, который больше всех понравится. От чего зависит жесткость? Матрасы бывают пружинными и беспружинными. Итак, главные эксплуатационные характеристики матраса — его жесткость и комфортность. Их соотношением и определяется в основном пригодность данного объекта для применения конкретным человеком, со всеми его индивидуальными особенностями фигуры и здоровья. Сначала поговорим о жесткости. Серьезные производители матрасов давно поняли, что это одна из ключевых характеристик матраса, а посему выпускают исключительно жесткие модели. Если вы не страдаете никакими ортопедическими недугами, то подходящую лично вам степень жесткости нужно определять в основном из того, в какой позе вы привыкли долговечности, то здесь все просто. Любой, даже самый качественный матрас не рекомендуется использовать дольше 8–10 лет. Об этом гласит и действующий ГОСТ 19917-93, регламентирующий технические свойства мебели для сидения и лежания. При более длительном применении возрастает риск вредных скоплений, размножения паразитов внутри матраса и прочих неприятных и вредных для здоровья обстоятельств. В производстве матрасов широко применяются материалы натурального происхождения (кокосовые волокна, войлок, хлопок, лен и т.д.), и антисептическая и инсектицидная (против насекомых) защита этих материалов не безгранична во времени. Здоровый сон обуславливается еще и качеством подушек, одеял и постельного белья. Нужно обращать внимание на экологическую чистоту и гипоаллергенность наполнителей и тканей. При выборе подушки важны форма, жесткость и размер. Например чем шире плечи, тем выше должна быть подушка. При сне на спине требуется более низкая подушка, чем при сне на боку.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTk0OTgy