Красивые дома №124 161 wellness предпочтет закаливающие процедуры, а кому-то более по вкусу расслабляющий гидромассаж. Конечно же, личный wellness-распорядок должен быть основан на внимательном изучении вашего организма, его особенностей. Что вам больше подходит, что благотворнее на вас действует — бодрящие аттракционы в бассейне по утрам или умиротворяющий сеанс гидромассажа перед сном, ледяная купель или горячая офуро, и т.д. Если есть какие-то хронические заболевания, то при составлении личного «сценария» прохождения wellness-процедур нужно посоветоваться с врачом. индивидуальные предпочтения и особенности личного wellness-распорядка, нужно соблюдать правильную последовательность процедур. Массаж и расслабление обычно завершают цикл. Наиболее активные физические нагрузки (занятия на тренажерах или в бассейне), а также парение в сауне рекомендуется сосредоточить в начале цикла. И то и другое дает заметную нагрузку на сердце, поэтому совмещать в одном цикле серьезную тренировку с длительным и мощным прогреванием не следует. Лучше чередовать, к примеру, сегодняшнюю тренировку с завтрашней сауной (баня). После жесткого воздействия физических упражнений кто-то шим образом умиротворить и расслабить вас, доставив максимум комфорта и наслаждения. Для кого-то это зрелище огня, для кого-то — медитативная музыка, особенное освещение, ароматы и т.д. В зависимости от возможностей и предпочтений релаксационная зона может быть оборудована камином, аудиосистемой, плазменной телевизионной панелью. Конечно же, здесь необходима удобная мебель — диваны, кресла, шезлонги и т.п. При проектировании домашней wellnessзоны должны соблюдаться принципы комфорта и последовательности прохождения всех процедур. Разумеется, несмотря на Культура wellness предполагает не только физическое благополучие, хорошее здоровье и высокую работоспособность, но прежде всего — гармонию тела, разума и души 1. Дровяной камин в спа-зоне: созерцание живого огня успокаивает и расслабляет 2. Одноместная гидромассажная ванна производства Jacuzzi 3. Плавательный спа-бассейн — великолепное решение для домашнего wellness 4. Домашняя спа-зона с сауной от немецкой компании B+S Finnland Sauna 2 3 4 Jacuzzi® B+S Finnland Sauna SuperSpa
RkJQdWJsaXNoZXIy MTk0OTgy