баня бани и сауны 2024 50 Артём Казельский Артём Казельский 12 лет профессионально занимается русской баней. Банный технолог, консультант по строительству бань, судья банных чемпионатов. Артём обучался парению в 9 банных школах России и зарубежья, прошел порядка 40 банных тренингов и семинаров. Чемпион России по банному мастерству 2018 г. Обладатель Кубка величайших мастеров банного парения имени Ильгиза Латфуллина, чемпион России по коллективному парению 2021 г. — Я 12 лет изучаю традиции русской бани, консультирую по проектированию и строительству коммерческих банных комплексов, обучаю персонал и сам много парю вениками. Долгое время я работал в сфере IT, и баня была простым увлечением, которое постепенно вытеснило основную работу. Представьте себе: весь день сидишь в офисе за компьютером, а вечером с удовольствием идешь в баньку под горячие веники и полноценно отдыхаешь. Много парил сам и изучал методы более опытных товарищей. Со временем началась моя банно-спортивная карьера: я стал участвовать в банных чемпионатах. И здесь получилось весьма неплохо: в 2018 году выиграл чемпионат России по банному мастерству, в 2021-м — Кубок мастеров и чемпионат России по коллективному парению. На данный момент уже сам строю собственный банный комплекс нового формата. В своих банных программах люблю долго и основательно работать с гостем — могу одинаково хорошо и качественно пропарить как нежную девушку, так и мощного сталевара. Предпочитаю работать дубовыми вениками, но любимых веников у меня нет: нравятся и мягкая береза, и ароматная пихта, и медовые липовые веники. Владею почти всеми техническими приемами работы вениками — от ритмичных ударных до горячих протирочных. Гостям бани, которые пришли просто попариться, необязательно виртуозно махать вениками, чтобы расслабиться, можно просто следовать нескольким простым советам. Не стоит сразу разгонять высокую температуру и накидывать много воды на камни. Начинайте первый заход в парилку с мягких режимов — позвольте вашему телу привыкнуть, и со второго/третьего захода уже можно повышать температурные кондиции. В бане лучше лежать, а не сидеть. Когда мы сидим в парилке, то голова быстро перегревается, а ногам все еще холодно. Когда же мы ложимся на полок, то все тело находится в одинаковом температурном режиме и прогревается равномерно. Веники для парения лучше готовить в теплой воде, а не в кипятке. Так веник сохранит полезные свойства и быстро не разлетится. Веники для парения лучше готовить в теплой воде, а не в кипятке. Так веник сохранит полезные свойства и быстро не разлетится
RkJQdWJsaXNoZXIy MTk0OTgy